죽을 것 같은 불안한 마음.... 공황 최근 들어 연예인, 유명인들 뿐만 아니라 일반인들도 공황이라는 질병을 앓고 있는 경우가 많아지고 있습니다. 공황이란? 극도의 불안을 느끼는 것으로 심하면 심장발작등 신체적으로 반응하기도 합니다. 공황장애란? 공황장애는 심리적인 장애로 분류되는 질환 중 하나입니다. 공황장애는 반복적인 돌발적인 공포와 불안을 경험하는 것으로 특징지어집니다. 이러한 공포와 불안은 갑작스럽게 발생하며, 신체적인 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 정신분석학에서는 공황장애를 무의식적인 충동과 충돌로 이해합니다. 개인은 무의식적인 충동과 충돌이 의식화되지 못하고, 이러한 충동과 충돌을 신체적인 증상과 공포로 경험합니다. 이러한 무의식적인 충동은 주로 과거의 트라우마, 불안, 충격적인 경험 등과..

걱정하는 일은 대개 일어나지 않는다.  불안하면 걱정을 하게 됩니다. 우리는 누구나. 언제든지 걱정할 수 있고 걱정 속에서 살아가고 있습니다. 하지만 , 걱정하는 일은 대개 일어나지 않는 경우도 많이 있으며 도를 넘는 걱정은 오히려 나를 무너뜨리고 망가뜨립니다.      불안과 걱정에 연관성불안과 걱정은 서로 밀접하게 연관된 개념입니다. 불안은 일반적으로 예상되는 위험이나 불확실성에 대한 감정이며, 걱정은 특정한 주제나 상황에 대한 과도한 우려와 염려를 의미합니다. 원인과 결과: 불안은 걱정의 원인이 될 수 있습니다. 불안한 상황이나 불확실성이 존재할 때, 우리는 해당 상황에 대한 걱정과 우려를 느낄 수 있습니다. 불안은 걱정을 유발하는 원인이 되며, 걱정은 불안을 강화시킬 수 있습니다. 이러한 과정은 ..

불안이란 감정 돌아보기 정신분석으로 들어가보면 불안은 무의식에서 의식으로 올라오는 뭔가에 대한 방응입니다. 정신분석적으로 본다면 가장 흔하게 올라오는 부분이 성적 욕구나 공격성입니다. 불안은 정신분석학에서 중요한 개념 중 하나이다. 불안은 정신분석학에서 중요한 개념 중 하나로 여겨집니다. 프로이트는 불안를 인간의 본능적 욕구와 충돌하는 상황에서 생기는 반응으로 해석했습니다. 예를 들어, 욕구 충족을 방해하는 상황이나 무의식적인 충동과의 대립으로 인해 불안이 발생할 수 있다고 생각했습니다. 불안은 무의식의 공간에서 비응집된 상태로 존재하다가, 특정한 자극이나 상황을 통해 의식으로 올라오게 됩니다. 이때 불안은 개인의 의식에 강하게 떠오르며, 불안이 느껴질 때는 무의식적인 충동이나 욕구가 의식에 영향을 미치..

''불안은 자유가 경험하는 현기증이다.'' -키르케고르- 키르케고르는 불안을 단순히 신체적인 현상으로 보지 않고, '자유의 현기증'이라고 표현하였습니다. 자유의 현기증이란? 자유로 인한 선택의 질문: 선택의 자유는 무한한 가능성을 뜻하지만, 이 많은 가능성이 오히려 우리를 현기증 나게 만들고 불안하게 합니다. 자유라는 형벌: 키르케고르는 인간이 자유라는 형을 선고받았다고 말했습니다. 이는 인간이 자유롭게 선택할 수 있다는 것이 오히려 부담이 되고, 그로 인해 불안을 경험한다는 것을 의미합니다. 현대 사회와 자유의 현기증 선택의 넘쳐남: 오늘날 우리는 어느 때보다도 많은 선택의 자유를 가지고 있으나, 이것이 때로는 우리에게 부담이 됩니다. 자발적 통제의 중요성: 불가피한 자유의 현기증을 극복하기 위해서는 ..