"어쩔 수 없어"라고 포기하지 말자 우리는 가끔 우울한 기분이 들 때 ''어쩔 수 없어'' , " 내가 할 수 없어" 라며 나의 대해서 포기한 채 우울한 감정을 이기려고 시도 조차 하지 않고 그냥 물 흐르듯 시간이 지나면 해결되는 것 마냥 살고 있기도 합니다. 하지만 "우울"이라는 감정을 바로 알고 그 감정을 이길 수 있도록 노력한다면 더 나은 삶을 살 수 있게 됩니다. 우울과 초자아의 연관성 우울증과 초자아는 정신분석학에서 밀접하게 관련된 주제로, 특히 프로이트의 정신분석 이론 안에서 이해될 수 있습니다. 프로이트의 정신분석 이론과의 관계 애도과정 (mourning process) : 프로이트는 사랑하는 사람의 상실을 경험한 사람들의 애도과정을 연구하며 우울증의 원인을 탐색했어요. 이 과정에서 초자아의..

"우울"이라는 감정 바로 알기 가끔 이런 생각이 들 때가 있습니다. " 손하나 까닥하기 싫다" , " 앞이 보이지 않아 답답하다" , " 내 인생은 왜 이렇게 답이 없고 가치가 없는 걸까" 등등 자꾸만 나 혼자 동굴을 만들어 그 안에 들어가서 나오지 않으려고 합니다. 혼자 있고 싶고, 친구든 지인 이든 사람 만나는 것도 귀찮고 나가는 행위 조차 하지 않고 집 안에만 갇혀 살게 하는 것이 바로 "우울"이라는 감정입니다. 우울이라는 감정 정신분석학에서 우울의 감정은 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하는 심리적 상태로 이해됩니다. 특히, 프로이트로 대표되는 정신분석학에서는 우울증을 사랑의 상실, 무의식적 갈등, 상실의 애도와 밀접하게 연관 짓고 해석합니다. 우울증의 정신분석학적 해석 사랑의 상실: 프로이트에 ..

공포는 나를 믿지 못할 때 온다. 공포는 어린 시절부터 생기는 경우가 많습니다. 어린 시절 물에 빠진 경험, 크게 다쳤던 경험 등 성인이 되고서도 비슷 한 상황 온다면 어릴 때 느꼈던 공포감이 밀려오곤 합니다.   공포와 트라우마에 대한 심리학적 이해  공포와 트라우마는 심리적, 정서적 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 측면입니다. 공포의 심리학적 접근 적응적 기능: 공포는 생존 본능의 일부로, 위험으로부터 자신을 보호하려는 몸의 자연스러운 반응입니다. 진화심리학적으로 공포는 적응적으로 인간에게 유용한 감정으로 볼 수 있습니다.불안정성과 대응: 현대 사회에서 사람들은 테러, 전쟁, 자연재 catastrophes 등 다양한 형태의 위험에 직면합니다. 이러한 불안정한 환경은 사람들이 공포를 경험하게 하며, 이..

살게 만드는 힘... 공포 " 두려움은 생존에 절대 필요한 감정이다. " - 안나 아렌트- 안나 아렌트는 20세기를 대표하는 독일계 유대인 철학자로, 그녀는 자신의 저서들을 통해 두려움, 권력, 정치, 사회 등에 대해 깊이 있는 통찰을 제공했습니다. 특히 인간의 행위와 조건에 대한 그녀의 이론은 오늘날에도 여전히 중요한 영향을 끼치고 있습니다. 하지만 그녀의 저서에서 두려움이 생존에 절대 필요한 감정이라고 직접 언급한 구체적인 부분을 찾기는 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 그녀의 생각을 바탕으로 이 문제에 접근해 볼 수 있습니다. 안나 아렌트의 관점 두려움의 구분: 안나 아렌트와 유사한 시기에 활동한 기타 철학자들은 두려움을 구체적인 대상에 대한 감정과 대상이 명확하지 않은 막연한 감정으로 구분하기도 했습..